定义由于体内津液精血等阴液亏少，滋润濡养功能减退，以阴虚内热为主 要特征的体态。 不适应夏、秋季节。易患复发性口疮、慢性咽炎、习 惯性便秘、失眠、经前期紧张综合征、甲亢等疾病。病后易表现为阴亏症状。情志调摄宜加强自我修养、培养自己的耐性，尽量减少与人争执、动怒，不宜 参加竞争胜负的活动，可在安静、优雅环境中练习书法、绘画等。有条件 者可以选择在环境清新凉爽的海边、山林旅游休假。宜欣赏曲调...
定义阳虚质是指阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等表现为主要特征的体质状态。 不适应寒冷潮湿的气候，易患慢性胃肠道疾病、哮喘、甲状腺功能减退 症等疾病。情志调摄宜保持积极向上的心态，正确对待生活中的不利事件，及时调节自己 的消极情绪。宜欣赏激昂、高亢、豪迈的音乐。饮食调养宜选用甘温补脾阳、温肾阳为主的食物，如羊肉、鸡肉、带鱼、黄鳝、 虾、刀豆、韭菜、茴香、核桃、栗子、腰果、松子、红茶、生姜等。少...
定义血瘀质指血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫暗等表现为主要特征的体质状态。不适应风、寒，易患冠心病、脑血管疾病、下肢静脉曲张等疾病。情志调摄遇事宜沉稳，努力克服浮躁情绪。宜欣赏流畅抒情的音乐，如《春江花月夜》等。饮食调养宜选用具有调畅气血作用的食物，如生山楂、醋、玫瑰花、桃仁(花)、 黑豆、油菜等。少食收涩、寒凉、冰冻之物，如乌梅、柿子、石榴、苦瓜、 花生米，以及高脂肪、高胆固醇、油腻食物，如蛋...
